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NLP, Achtsamkeit & Reframing

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Aus einem Online-Chat mit Dittmar Kruse: Gewohnheiten überprüfen – hat sich das Ver­ha­lten bewährt? Reframing: Was ist das Bedürf­nis (der Wunsch, das Ver­spre­chen) hinter dem unbe­frie­di­gen­den Verhalten? Ablenkung verhin­dert Kon­flikt­lö­sung: das Lose-Lose-Prinzip Achtsamkeit ist Lernen: Was ist „Jetzt“? Freundliche Aufmerk­sam­keit für die eige­nen Bedürf­nisse und Gefühle statt Widerstand Erlaubnis zu fühlen, was da ist Erstes … Weiterlesen

Der Swish (NLP-Technik)

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Diese NLP-Technik hilft, alte Gewohn­heiten, Süchte, Zwänge und sons­tige Automa­tismen abzu­legen und sich statt­dessen neu auszu­richten: auf eigene Ressourcen, auf Frei­heit und Leben­dig­keit im Hier und Jetzt. Hier gibt es auch einen Text über den Swish. Im Video wird der Swish am Beispiel Raucherentwöhnung gezeigt. ▶ Video auf YouTube öffnen JavaScript ist deaktiviert. Hier geht’s … Weiterlesen