Aus einem Online-Chat mit Dittmar Kruse: Gewohnheiten überprüfen – hat sich das Verhalten bewährt? Reframing: Was ist das Bedürfnis (der Wunsch, das Versprechen) hinter dem unbefriedigenden Verhalten? Ablenkung verhindert Konfliktlösung: das Lose-Lose-Prinzip Achtsamkeit ist Lernen: Was ist „Jetzt“? Freundliche Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse und Gefühle statt Widerstand Erlaubnis zu fühlen, was da ist Erstes … Weiterlesen
Der 2. Teil des Gesprächs über NLP als Hilfe zur Achtsamkeit: Das Empfinden von Lebendigkeit und Präsenz Fragen? Kommentare? Anmeldung? Newsletter? alle NLP-Videos zur Startseite
NLP / Achtsamkeit: Dittmar Kruse spricht mit Nikolaj Djuga darüber, wie man mit NLP Achtsamkeit lernen kann: nicht als Methode der Zielerreichung, sondern als Beschreibung des Erlebens im Hier und Jetzt. Gedanken müssen keine Ablenkung von der Gegenwart sein, wenn sie mit freundlicher Aufmerksamkeit wahrgenommen werden. Die mentale Unruhe kann im Bewusstseinsfeld zur Ruhe kommen. … Weiterlesen