NLP, Achtsamkeit & Reframing

Aus einem Online-Chat mit Dittmar Kruse:

  • Gewohnheiten überprüfen – hat sich das Ver­ha­lten bewährt?
  • Reframing: Was ist das Bedürf­nis (der Wunsch, das Ver­spre­chen) hinter dem unbe­frie­di­gen­den Verhalten?
  • Ablenkung verhin­dert Kon­flikt­lö­sung: das Lose-Lose-Prinzip
  • Achtsamkeit ist Lernen: Was ist „Jetzt“?
  • Freundliche Aufmerk­sam­keit für die eige­nen Bedürf­nisse und Gefühle statt Widerstand
  • Erlaubnis zu fühlen, was da ist
  • Erstes Date mit dem Erleben


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https://www.youtube.com/watch?v=JmrxZCrO6ho

Zum Thema „Achtsamkeit“ habe ich auch eine eigene Webseite: OpenSense.de. Dort finden Sie Videos, Texte und Veranstaltungen … und auch mein Buch:
„Anker im Jetzt. Achtsamkeit: entspannt und glücklich leben.“

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    NLP-Coaching & Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz in München – auch online

    NLP Coaching in München und online: persönliche Einzelstunden, Coaching und Psychotherapie nach Heilpraktiker­gesetz – individuell, ressourcenorientiert, wirksam. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt.

    (Zoom, Whatsapp … oder auch telefonisch):

    • Wenn Sie gestresst oder unglücklich sind,*
    • wenn Sie Beziehungs­probleme oder Liebes­kummer haben,*
    • wenn Sie eine Gewohn­heit ablegen möchten oder Suchtberatung wollen,*
    • wenn Sie Phobien oder Ängste haben, z.B. Prüfungsangst oder Versagensangst,*
    • wenn Sie über ein Erlebnis / Trauma nicht hinweg kommen,*
    • wenn Gedanken Sie quälen, die sich nicht „abstellen“ lassen,*
    • wenn Sie trotz ärztlicher Behandlung chronische Schmerzen haben,*
    • wenn Sie Schlafstörungen oder Albträume haben,*
    • wenn Sie aus Krisen gestärkt hervorgehen wollen (Resilienz),*
    • wenn Sie intensiver genießen und lebendiger sein wollen,*
    • wenn Sie sich Klarheit über ein Thema wünschen,*
    • wenn Sie leichter lernen wollen,*
    • wenn es mit der „Work-Life-Balance“ nicht so klappen will oder Sie unter Burnout leiden,*
    • wenn Sie ein Ziel erreichen möchten, aber nicht wissen, wie …*

    … dann kommen Sie zu mir! NLP-Coaching und NLP-Therapie sind sehr effiziente Möglichkeiten, diese Themen anzugehen. Sie werden schon in der ersten Stunde beurteilen können, was dadurch für Sie möglich wird.

    Dittmar Kruse – NLP-Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie
    Dittmar Kruse, DVNLP-Lehrcoach (HPG)

    Ich habe viel Erfahrung mit diesen und weiteren Themen: Seit 40 Jahren arbeite ich als Coach (ich bin auch Lehrcoach, DVNLP) und seit fast 30 Jahren als staatlich anerkannter Heilpraktiker für Psychotherapie (Kurzporträt).

    Aus Gründen der Privat­sphäre gibt es hier natürlich keine Erfahrungs­berichte von Patienten und Klienten. Vielleicht möchten Sie aber das Feedback meiner Seminar-Teil­nehmer lesen, um einen Eindruck davon zu bekommen, was NLP für sie bewirkt hat.

    Störende Verhaltens­weisen (Zwänge, Süchte, Ängste …) sind keine Feinde und keine Saboteure, sondern untaug­liche Versuche, sich etwas Gutes zu tun (z.B. sich gut und sicher zu fühlen).

    Wenn das eigent­liche Bedürfnis erkannt wird, kann es von alten Denk- und Verhal­tens­­gewohn­­heiten losgelöst werden. Bedin­gungen, wie die Bedürfnis­erfül­lung geschehen müsste, können wegfallen.

    Dann öffnet sich Raum für neue Ansätze, frisches Erleben und kreatives Handeln. Das führt zu mehr Freiheit und Leich­tig­keit im Leben, zu Klarheit und zu harmo­ni­schen Beziehungen.

    Das Ablegen oder „Updaten / Upgraden“ von alten Mustern, die Probleme verur­sacht haben, ist nützlich und natürlich: Leben ist Lernen!

    NLP Therapie München – staatlich anerkannt nach Heilpraktiker-Gesetz

    Eine Sitzung kostet 100,- € pro Stunde (Einzelstunden, aber auch Paarberatung und Paartherapie). Psychotherapie ist von der MwSt. befreit.

    Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für NLP-Psycho­the­ra­pie nicht. In der Regel stellt sich aber sehr viel schneller ein Erfolg ein als bei vielen anderen psycho­t­hera­­peu­tischen Methoden. Das heißt: Sie brauchen viel weniger Stunden und sparen Zeit.

    Rechtliche Grundlage: Heilpraktikergesetz (HeilprG).

    NLP Coaching in München:

    Eine Coaching-Sitzung kostet 120,- € pro Stunde inkl. MwSt.

    NLP Coaching-Stunden lassen sich fast immer von der Steuer absetzen (beruf­liches Coaching).

    Adresse der Praxis für Coaching & Psychotherapie (HPG) in Sendling: Gaißacher Straße 20, 81371 München (Nähe U-Bahnhof Brudermühlstraße)

    NLP Online-Coaching (E-Coaching):

    Wir können auch z.B. via Zoom miteinander sprechen. Vereinbaren Sie dazu einen Termin für Einzelstunden über das Kontakt-Formular.

    If it is more convenient for you to have the NLP coachings in English:
    No problem, we can do that as well.

    Warum sind die Preise so niedrig im Vergleich mit den Hono­raren anderer Coaches und Therapeuten?

    Ich möchte, dass Sie auch zu mir kommen können, wenn Sie nicht so gut bei Kasse sind.

    Terminvereinbarung – NLP Coaching München: Tel: 089 – 55297295 oder hier: Kontaktformular

    Wenn Sie Kommunikation systematisch vertiefen möchten:
    NLP-Kommunikationstraining – der ideale Einstieg, auf Wunsch fortsetzbar mit der Practitioner-Ausbildung.

    Lesetipp: „Re-Source – Metaphern für Lebendigkeit“ – Leseproben & Bonus. 


    Hinweis: Die folgenden Links sind Vertiefungen und Anregungen – nicht „die eine Technik für ein Problem“. Wie im Buch Re-Source beschrieben, gibt es mehrere stimmige Wege, die wir individuell wählen.
    1. Stress & Stimmung: Stress & Tunnelblick · Ressourcen aktivieren · Präsenz & Timelines
    2. Beziehung & Liebeskummer: Kommunikationstraining · Wahrnehmung & Ausdruck
    3. Gewohnheiten & Suchtmuster: Der Swish · Ressourcen aktivieren
    4. Phobien & Ängste: Panikattacken – Metaphern · Regulation & Ruhe
    5. Erlebnis / Trauma verarbeiten: Achtsamkeit & Reframing · Stabilisierung
    6. Zwangsgedanken & intrusive Loops: Swish (multisensorisch) · Aufmerksamkeitslenkung
    7. Chronische Schmerzen: NLP & Schmerz · Ressourcen
    8. Schlaf & Albträume: Entspannung & Präsenz · Gute innere Strategien
    9. Resilienz: Ressourcenarbeit · Sinn & Ausrichtung
    10. Lebendigkeit & Genuss: Sinneskanäle verfeinern · Re-Source – Metaphern
    11. Klarheit finden: Timeline-Perspektiven · Dialog klären
    12. Leichter lernen: NLP & Lernen · Stärken nutzen
    13. Work–Life–Balance / Burnout: Stress reduzieren · Prioritäten ordnen
    14. Ziele & Umsetzung: Zukunft gestalten · Kommunikation klären

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