NLP, Achtsamkeit & Reframing
Aus einem Online-Chat mit Dittmar Kruse: Gewohnheiten überprüfen – hat sich das Verhalten bewährt? Reframing: Was ist das Bedürfnis (der Wunsch, das Versprechen) hinter dem unbefriedigenden Verhalten? Ablenkung verhindert Konfliktlösung: das Lose-Lose-Prinzip Achtsamkeit ist Lernen: Was ist „Jetzt“? Freundliche Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse und Gefühle statt Widerstand Erlaubnis zu fühlen, was da ist Erstes … Weiterlesen